Schwungerklärungen

1. Einführung in den Golfschwung

• Grundlegende Prinzipien der Schwungmechanik
• Warum 3D-Analyse wichtig ist (z. B. mit SportsBox AI 3D)

2. Die wichtigsten Bewegungen im Golfschwung

• Schulterdrehung (Shoulder Turn) – Wie beeinflusst sie die Kraft und Präzision?
• X-Faktor – Das Verhältnis von Schulter- zu Hüftdrehung für maximale Power
• Pelvis Lift & Pelvis Turn – Der Einfluss der Beckenbewegung auf den Schwung
• Sway & Thrust – Seitliche und vertikale Bewegungen für Stabilität und Kraft
• Early Extension & Hip Rotation – Wie Hüftmechanik den Ballflug verändert

3. Videoanalysen & Demonstrationen

• Eingebettete Videos mit Erklärungen zu jeder Bewegung
• Slow-Motion-Analysen von Amateuren und Profis
• Vergleich von guten vs. schlechten Bewegungsmustern

4. Anwendung & Drills

• Übungen zur Verbesserung der einzelnen Bewegungen
• Wie man die Erkenntnisse ins eigene Training integriert
• Nutzung von Technologien wie SportsBox AI 3D, Quintic und FlightScope